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▲過年免不了大吃大喝，而你總是習慣吃太飽嗎？（圖／達志／示意圖）

記者李佳蓉／綜合報導

一整年血汗拚命，終於領了年終可以回家和家人團聚，尤其長年離鄉背井工作的人在大過年的總想要好好的犒賞自己一番，於是過年期間就愛「吃飽撐著」。但彰化基督教醫院健檢科主任范泉山醫師卻說，這對於腸胃而言，可是不可承受之重，還可能引起「4種富貴病」。

「吃飽撐著」容易引起4種富貴病分別如下：

1.胃食道逆流：

范泉山醫師表示，胃酸由胃所分泌，因此胃壁自有防酸構造以免自我侵蝕，但是食道並無防酸，因此禁不起胃酸侵蝕。「吃飽撐著」的第一關在胃，胃一撐飽胃酸無處流竄必然上溢。這時若加上菸酒刺激、膏腴延滯，再因放假的懶躺呆坐，「溢赤酸」 必然會在過年期間更加嚴重。

2.消化不良：

醫師說，食物入口以後，要靠膽胰系統運化成營養素，然後再由小腸吸收。食物一旦驟然劇增，膽胰胃腸必然過勞。膽若過勞，劇烈的膽囊收縮將引發小膽石卡於膽囊管的膽囊炎，或是卡於膽管的膽管炎。胰臟若過勞，將引發急性胰臟炎。胃腸道若過勞，將引發腸胃炎。所以「吃飽撐著」的第2個難關在消化，如果加上菸酒膏腴的搧風點火，「腹部脹痛」必然也會在過年期間更加嚴重。

▼大吃大喝容易引起消化不良。（圖／達志／示意圖）

3.上消化道出血：

食物精華經由小腸吸收以後，將全部輸往肝臟加工精製。食物一旦驟然劇增，運往肝臟的輸運通路會出現過度負荷。此時若肝臟素有硬化痼疾，將因廠區（肝臟）疏洩不及，而造成運往肝臟廠區的高速公路（門靜脈系統）大塞車。高速公路一塞車，車流必然轉向附近交流道（胃、食道靜脈－門靜脈的側枝）。交流道回堵一嚴重，就會造成交流道柵欄被沖毀（胃、食道靜脈曲張破裂出血）的危險性大增。所以「吃飽撐著」的第3個難關在肝門靜脈高壓，同樣的，若也加上菸酒膏腴的搧風點火，「吐血」必然也會在過年期間更加嚴重。

4.便秘：

范泉山醫師解釋，食物精華經由小腸吸收完畢，殘餘垃圾全都堆往大腸。一旦「少動」，腸蠕動轉緩慢；又加上「豪奢過飽」，垃圾質黏量大，大腸必然因此轉運不及。因此「吃飽撐著」的第4個難關在垃圾清理場－大腸，同樣的，如果也加上菸酒的燥烈刺激，「便秘便血」必然也會在過年期間更加嚴重。

為了不讓上述的情況更嚴重，范泉山醫師提醒，千萬別在過年期間「吃飽撐著」，吃飽可以但不要超過8分飽。大過年千萬別因為一時的放縱，大大的折磨自己。

▼醫師提醒，過年可以吃飽但不要超過8分飽最好。（圖／本報資料照）

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